Siłownia
Termin zajęć: poniedziałek, godzina: 15:30 – 19:15 / środa, godzina: 15:30 – 19:15 / czwartek, godzina: 15:30 – 19:15 / piątek, godzina: 12:00 – 12:45
Przedział wiekowy:
Prowadzący: Jerzy Adamczyk
Zajęcia na siłowni to idealna propozycja dla osób chcących zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Pod okiem doświadczonych trenerów uczestnicy mogą ćwiczyć na nowoczesnym sprzęcie, dostosowanym do różnych poziomów zaawansowania.
Treningi obejmują zarówno ćwiczenia siłowe, jak i cardio, co pozwala na wszechstronny rozwój. Zajęcia są dopasowane do indywidualnych potrzeb, co zapewnia bezpieczeństwo i maksymalne efekty.
Gdy sport staję się pasją…
Termin zajęć: wtorek, godzina: 14:00 – 15:30
Przedział wiekowy:
Prowadzący: Michał Ciok
Zajęcia “Gdy sport staje się pasją” mają na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także wspieranie zdrowia psychicznego. Regularna aktywność fizyczna pomaga redukować stres, poprawia samopoczucie i buduje pozytywne nawyki.
Podczas zajęć uczestnicy uczą się, jak sport może być narzędziem do utrzymania równowagi emocjonalnej i psychicznej. Dzięki temu, sport staje się nie tylko formą rekreacji, ale również drogą do lepszego zdrowia i jakości życia.
